מאת : דויד מירז מטפל ברפואה משלימה, בתחום המגע (עיסוי רפואי, שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור סיני לבעיות אורתופדיות | דיקור יבש מערבי )
מתמחה בעיסוי נשים בהריון | פציעות ספורט | גוף ונפש
במידה את/ה סובל/ת מכאבים בכתף בזמן הרמת היד מעלה כנראה ויש לכם סידרום כתף קפואה. כ- 350 אלף אנשים בישראל סובלים מכתף קפואה. אנשים אשר סובלים יותר הם חולי סוכרת, הבעיה מופיע אצל אנשים בגילאים 30- 60. אצל הנשים המצב יותר שכיח אך לא ניתן להסביר על הופעת הכאב. כשניגשים לרופא אורתופד בדרך כלל הוא יאבחן את הבעיה וירשום כתף קפואה. לרוב הטיפול הוא פיזיותרפיה, תרופות משכי כאבים, משחות, זריקות. מבחינה קלינית זו היא בעיה בקופסית העוטפת את מפרק הכתף. בדרך כלל הכאב הוא בקדמת הכתף.
לאבחון ישנם 4 שלבים
- בהתחלה כשהכאב מופיע הוא מקומי אשר מקורו אינו ידוע. לעיתים אדם ישנן בלילה בתנוחת צד על הכתף ויכול להופיע כאב. כאב זה יכול לחלוף עם הזמן, לעיתים לא. לכן יש לעקוב אחרי הכאב, איך הוא מורגש, מתי מופיע, באיזה תנועות הוא מופיע וכו… לכן במצב ראשוני קשה לאבחן להבדיל בין סינדרום כתף קפואה לסתם כאב שיכול לחלוף.
- שלב שני זהו שלב קריטי. מכוון שבשלב זה מופיע המושג "קפיאה", כלומר הכאב מתגבר וישנו קושי בתנועתיות. האדם אינו יכול לעשות תנועות כמו: הרמת הזרוע מעלה הצידה ישנה הגבלה בתנועה. הכאב משפיע על איכות החיים ביום יום. במידה ותלכו לרופא ייתכן ותקבלו אבחנה לכתף קפואה. בקרב חולי סוכרת ה נפוץ מאוד.
- שלב שלישי הוא הכי ארוך מבין ארבעת השלבים. בזמן מנוחה לא יופיע הכאב, בזמן תנועתיות או הרמת משקל הכאב יופיע
- שלב רביעי זהו שלב של "ההפשרה" , כלומר הכאב יכול לחלוף כלא היה עד לקבלת טווחי תנועה נורמליים
ישנם מקרים שהכאב יכול להימשך עד לשנתיים מיום הופעת הכאב וישנם מקרים שהכאב ילווה את המטופל עד שבע שנים ויותר.
איך מטפלים ?
ישנם מקרים הרופא מטפל ישלח את המטופל לעשות סידרת בדיקות כמו: צילום CT, MRI, אולטרסאונד הבדיקות האלה יתנו לרופא לאבחן את מקור הבעיה. לאחר מכן תהיה החלטה באיזה טיפול יש לטפל בבעיה.
לרוב המטופל ישלח לעשות טיפולי פיזיותרפיה, במידה וזה לא יעזור ישנו טיפול תרופתי או זריקות משכי כאבים. במידה וזה גם לא יעזור הבחירה אחרונה תהיה לנתח את הכתף.
בשביל שלא להגיע למצבים כאלה יש לעשות מספר דברים.
- לעשות תרגילי מתיחות למפרק הכתף כל אחד יעשה ככל יכולתו
- יש לצרוך ויטמין C במינון של 1000 מל' פעמיים ביום
- לעבור סידרת טיפולי רפואה משלימה אצל מטפלים מוסמכים במקצוע.
חשוב לציין !!
בתקופת הקיץ אנשים אשר סובלים "מכתף קפואה" או מכאבים כרוניים שמהם סובל באופן קבוע. אותם האנשים אשר סובלים מכאבים כרוניים ידווחו על כאב מוגבר עקב מיזוג אוויר שאנו מפעילים בעונת הקיץ. הכאב בדרך כלל יורגש בקמת הכתף או בתוך המפרק הכתף. הקושי יהיה בהרמת היד מעלה או לסובב את היד מאחורי הגב. לכל זה יתלווה תחושת של חולשה באזור הכואב.
חשוב לדעת!! לא כל כאב באזור הכתף יהיה מוגדר כבעיית "כתף קפואה". בחלק מהמכרים כאב או כתף קפואה מגיעים בכלל, מאזור הצוואר , השכמות. גם אם אין כאבים באזורים שהזכרנו עדיין יש מצב שצריך לטפל באזורים האלה.
מה הקשר בין כאבי שרירים למיזוג אוויר בקיץ ? כנסו ללינק הבא >>> הקשר בין שרירים תפוסים למיזוג
שיטת טיפול אשר יכולה לעזור
שיקום תנועתי אורתופדי – לחזור לחיים בריאים וללא כאבים
שיטת הטיפול של השיקום התנועתי מבוססת על ההבנה של פעילות מערכת התנועה ואיבריה בגוף הכוללים מפרקים, רצועות, גידים, שרירים, עצבים, עצמות ועוד. השיקום התנועתי האורתופדי משלב מספר שיטות טיפול כדי לנטרל את הכשלים במערכת התנועה של הגוף ולהפיג את הכאבים הנובעים מכשלים אלו. מטרת הטיפול היא להחזיר את מטופל לאיכות חיים טובה ובריאה ללא כאבים.
שיקום תנועתי אורתופדי – שילוב של מספר שיטות טיפול המביא לתוצאות מצוינות
תהליך השיקום האורתופדי מתחיל באבחון
המסייע למטפל להכיר את מצבו הגופני של המטופל ולהבין את המקור לכשלים ולכאבים במערכת התנועה של הגוף.
שיקום תנועתי אורתופדי נוצר כדי לפתור מגוון של בעיות תנועתיות אקוטיות וכרוניות. במהלך הטיפול מנסה המטפל להתחקות אחרי המקור של הכאבים והבעיות הכרוניות ולא רק למנוע אותן. הטיפול מתמקד בזיהוי כשלים תנועתיים בכל הגוף, בהסתכלות כוללנית על כל מערכת התנועה כיחידה אחת ומתמקד בטווחי התנועה במפרקים. באמצעות שיפור התנועה ושחרור השרירים הגוף חוזר ליציבה נכונה ולתפקוד בריא נטול כאבים.
הטיפול התנועתי משלב מספר שיטות טיפול, טיפול בנקודות הטריגר פוינט, עיסוי ושחרור רקמת פאשיה, טכניקות של עיסוי שונות ושימוש בשיטת הקינזיו טייפ. באמצעות הטיפול אפשר לטפל בכל פתולוגיה כרונית, גם אם היא נמשכת כבר זמן רב אפילו בין עשרים לשלושים שנה. זהו טיפול יעיל ומהיר המשולב עם התייחסות אל החלק הרגשי והפסיכולוגי.
שיטת הטריגר פוינט היא שיטה שבה לוחצים על נקודות ממוקדות הנמצאות על שרירי התנועה שלנו ובכך מאפשרים לשרירים לנוע טוב יותר ולטווחי תנועה ארוכים ונכונים.
נקודת הטריגר פוינט היא נקודה שבה נפגשים שני חלבונים, חלבון עצבי וחלבון שרירי, במטרה ליצור שחרור של אנרגיה החיונית לפעולת השריר. במהלך הפעילות הטבעית של השרירים נוצרות דלקות אשר חלק מהן שוקעות לצמתים של נקודות הטריגר פוינט, גורמות לשיבוש תנועת השרירים ולהופעת כאבים. נקודות הטריגר פוינט גורמות הן לכאבים ממוקדים והן לכאבים מוקרנים הרחוקים ממיקום מקור הבעיה.
הלחיצה על נקודות הטריגר פוינט מפזרת את דלקת הנמצאת בצומת השריר, מחזירה את השריר לתפקוד רגיל ללא כאב, משפרת את טווח התנועה, מאתרת את מוקדי הכאב הכרוני ומלווה בעבודה של תרגילי שיקום, חיזוק, ייצוב ומתיחה.
שיטת קינזיו טייפ מבוססת על ידע מעמיק באנטומיה ובפיזיולוגיה ועל הבנה של פעולת השריר ורקמות החיבור, על התפקוד שלהם ועל הקשר בינם לבין מערכת העצבים. השיטה פועלת באמצעות הנחת פלסטר מיוחד, הנקרא קינזיו טייפ, בשילוב של טכניקות ייחודיות המשפרות את הפעילות השרירית והעצבית, משפרות את זרימת הדם ומסייעות למטופל לבצע משימות שגרתיות בקלות יתר.
לשיקום התנועתי האורתופדי יש יתרונות רבים. הוא משפר את טווח התנועה, הוא מפיג כאבים על ידי נטרול נקודות הכאב בשרירים, הוא עוצר תהליכים כרוניים במערכות השרירים והתנועה, הוא מאתר כשלים במערכת התנועה של הגוף ומעורר את מנגנון הריפוי העצמי של הגוף.
לסיכום, תוצאות הטיפול של השיקום התנועתי האורתופדי מעודדות והן מאפשרות למטופלים אשר סבלו מהגבלה כרונית של תנועה ומכאבים לחזור לחיים תקינים ובריאים.
מחפשים טיפול בכתף קפואה ? דויד מירז צבר ניסיון רב בשיטת השיקום התנועתי האורתופדי, הוא ישמח לעזור לכם.
צרו קשר, שיחת ייעוץ ללא התחייבות!