מאת : דויד מירז מטפל ברפואה משלימה, בתחום המגע (עיסוי רפואי, שיאצו, דיקור סיני | מערבי )
מתמחה בעיסוי נשים בהריון | פציעות ספורט | גוף ונפש
כיצד עושים חוקן קפה ומה הם יתרונותיו?
מומלץ – חוקן קפה מתאים במיוחד עבור אנשים שבמצב חולשה עד מחלה, תסמונת עייפות כרונית, חולי סרטן. לספורטאים ולמעוניינים לחזק רמת החיוניות בגוף מומלץ לעשות חוקן קפה פעם בשבוע באופן קבוע.
לא מומלץ – נשים בהריון, ילדים, אנשים לא מודעים ואנשים במצב חלש.
יתרונות חוקן הקפה
מגביר את ייצור המרה בכבד, פעילות המעיים והתנועתיות שלו, מגרה את הכבד להפריש את הרעלים האצורים בו.
מסייע בפינוי של פסולת ורעלים מפנים המעיים, מסייע לכבד בתהליך ניקוי הרעלים ומטהר את כיס המרה, מעצים את הגוף באנרגיה ומעלה את רמת החיוניות. הסדרת ניעת המעי הגס, מחזק את המערכת החיסונית, מסייע בניקוי של פרזיטים ממערכת העיכול, משפר את זרימת הדם בגוף, ממיס שומן וכולסטרול כהכנה לתהליך סילוקם מהגוף בטרם יספגו אל תוך מחזור הדם.
לקפה גם תכונות אנטי דלקתיות, ריפוי ושיקום הגוף.
כאשר מבצעים את חוקן הקפה כהלכה באופן יום יומי לתקופה קצובה השפעותיו הן רב עצמותיות לכבד וכיס המרה. והנו מתאים במיוחד לחולי סרטן ולמחלות כרוניות!
למה חוקן?
ספיגת הקפאין דרך המעי עדיפה מאשר הספיגה דרך הפה והקיבה. החומר הפעיל שבקפה – הקפאין מזרים אנרגיה לכבד וזאת בניגוד לשתיית קפה שיוצר חומציות בקיבה ומגרה את מערכת העצבים.
חוקן קפה לניקוי רעלים מתאים במיוחד ל:
אלרגיות, כאבי ראש, כאבי גב, עייפות, חולשה בכבד, כאבים בכיס מרה, חוסר ריכוז, אבדן תיאבון
גודש בסינוסים, קלקול קיבה, עצבנות, כאבי בטן, נפיחות, עצירות, טחורים חוסר יכולת להתרכז, שמרי זיהומי קנדידה, בעיות עור, ריח רע מהפה ובעיות משקל.
כאשר מתעוררים כל בוקר עם תחושת חולשה, עייפות או חוסר אנרגיה, זהו סימן שרצוי לבצע חוקן קפה וניקוי רעלים.
חשוב לציין שגם כאשר מרגישים נהדר, חוקן קפה שבועי משפר את ההרגשה וממלא את החיוניות, וזה מניסיוני האישי כאורח חיים .
מקום ביצוע החוקן
חדר מקלחת בקרבת שירותים וחשוב לסדר מקום גבוה יחסית לתליית מתקן החוקן.
תהליך הכנת חוקן הקפה:
1. מרתיחים 1.5 ליטר מים מינרלים.
2. מוסיפים 3 כפות קפה שחור טחון טרי (מומלץ לקנות קפה לא קלוי, אשר עבר תהליך חימום. יש לקנות קפה טרי בשווקים או בחנות תבלינים. יש לשים את הקפה בתנור על 200 מעלות ל 15 דקות). לאחר מכן מבשלים את הקפה על אש נמוכה במשך 7 דקות.
3. מכבים את האש ומקררים את הקפה לטמפרטורה 38-40 מעלות בקירור טבעי.
4. מסננים את הקפה באמצעות בד או גרביונים או כל אופציה דומה.
5. לאחר הסינון ממלאים את מיכל החוקן בקפה.
6. תולים את מיכל החוקן באמבטיה.
7. פורשים מגבת על הרצפה, סמוך למקום תליית המתקן, ושוכבים על צד שמאל.
8. מחדירים צינורית מיכל החוקן בעדינות לפי הטבעת.
9. פותחים את הברז ונותנים לקפה לעבור למעי הגס באמצעות כוח הכבידה.
10. אחרי שכל הקפה עבר למעי הגס יש לסגור את הברז ולהוציא את הצינור.
להחזיק את הקפה בבטן ולשכב על הגב ולהרים את הרגליים למעלה ל 15 דקות עדיף לשכב על מיטה כדי לשמור על חום הגוף.
בזמן החזקת הקפה בבטן יורגשו לחצים בבטן, חשוב להתאפק ולתת לתחושה לעבור
לרוקן את הקפה בשירותים אחרי החזקתו כ- 15 דקות.
מומלץ מאוד לאחר ביצוע חוקן קפה לבצע פעילות אנאירובי, אימוני כוח ומשקולות להמרת האנרגיה שנצברה בגוף לשרירים.
הסבר על התהליך המוצג למעלה:
חשוב לציין !!
חשוב לציין !! הידע המובא במאמר זה הינו מהשכלה אישית בלבד, המיועד כהמלצה ואינו מחליף אף מקצוע רפואי. שימוש הנעשה בידע זה באחריות המשתמש בלבד! הכותב אינו רופא ולכן לפני שימוש במאמר זה יש להיוועץ עם רופא או גורם המוסך לטיפול זה.
המאמר נכתב כהמלצה בלבד ואינו מחליף שום טיפול רפואי כזה או אחר!