מטפל עיסוי ספורטאים – לספורטאים מקצועיים, לחובבים ולכל מי שמעוניין לשמור על כושר גופני!
עיסוי ספורטאים היא שיטה מיוחדת של עיסוי רפואי שבה משתמשים לפני פעילות גופנית, במהלכה וגם אחריה. מטרת העיסוי הוא להביא את הספורטאים ליכולות ספורטיביות גבוהות באמצעות הרגעה, הפגת עייפות, הפחתת נפיחות, שחרור שרירים ועוד. עיסוי ספורטאים משפר את הגמישות, מונע פציעות ומביא להישגים גבוהים בתחומי ספורט שונים. זהו עיסוי המתאים לספורטאים מקצועיים, לספורטאים חובבים ולכל מי שרוצה לשמור על כושר גופני גבוה.
עיסוי ספורטאים – על ההיסטוריה
השימוש בעיסוי של ספורטאים החל בעוד בתקופת היוונים והרומאים, אך במתכונתו המודרנית והנוכחית הוא החל בתחילת המאה התשע עשרה. הנרי לינג, מדריך סייף באקדמיה בשטוקהולם בשבדיה פיתח כבר במאה התשע עשרה שיטת עיסוי המשלבת מניפולציה על הרקמות הרכות, שרירים, גידים רצועות ועוד, לצד תרגילי התעמלות בעלי זיקה לרפואה שיקומית, ובשנת 1900 ייסדו בפינלנד את בית הספר הראשון לעיסוי ספורטאים.
בשנת 1924 במשחקים האולימפיים שהתקיימו בפאריז זכה פאוו נורמי בחמש מדליות זהב. לאחר הזכייה המסעירה סיפר השחקן כי הביא אתו מפינלנד לפאריז מעסה אישי שדאג לשחרר את שריריו בין התחרויות. לדבריו, טיפולי העיסוי העניקו לו יתרון משמעותי על פני המתחרים.
בעקבות עדותו של פאוו נורמי החלו המשטר הסובייטי לחקור את תחום העיסוי, את הטכניקות השונות ואת השפעתן על מערכות הגוף. בעקבות המחקר גילו השלטונות הסובייטים כי מספר השנים שבהן יכולים שחקני העילית להתחרות בתחרויות ספורט ארוך משמעותית אצל הספורטאים שקיבלו עיסוי רפואי על בסיס יום יומי. את הידע הם שמרו בסוד, והוא העניק להם יתרון משמעותי על המתחרים האחרים.
בשנת 1972 באולימפיאדת מינכן ניצח לאסה וירן בתחרויות ריצה למרחקים של חמשת אלפים ועשרת אלפי קילומטרים. לאחר הניצחון הוא סיפר כי גם הוא כמו פאוו נורמי הביא אתו מעסה צמוד שהעניק לו עיסוי במהלך האימונים ובין התחרויות.
מאז כל ספורטאי מקצועי וכל שחקני הנבחרת המעניינים למצות את מלוא הפוטנציאל מקבלים עיסוי ספורטאים כחלק משגרת האימונים.
עיסוי ספורטאים – על היתרונות בעיסוי אחד
• מטרת העיסוי הוא לשמור על מצב אופטימאלי של כל רקמות הגוף הרכות, שמירה על גמישות, אלסטיות וטווחי תנועה אופטימאליים של המפרקים כדי לאפשר לכל ספורטאי להגיע להישגים מרביים ללא פציעות.
• עיסוי ספורטאים מוכיח את עצמו כטיפול יעיל בתחזוקת הרקמות ובמניעת פציעות. העיסוי מזרים נוזלים כמו דם, חומרי מזון וחמצן לרקמות, הוא מסלק פסולת מטבולית ומשחרר התקשויות והתכווצות של השרירים.
• עיסוי לספורטאים ממריץ את נוזל הלימפה, עוזר לפנות פסולת, מכניס חומרי בנייה לתא ומסייע בהחלמה מהירה של דלקות בגוף.
• העיסוי הרפואי מוביל לריכוז מנטאלי גבוה ומאיץ תהליכי התאוששות אחרי מאמצים קשים. עיסוי ספורטאים מאפשר חזרה מהירה לאימונים ותחרות במצב אופטימאלי של הגוף גם במקרים של תחרויות רצופות.
האם יש הבדל בין עיסוי ספורטיבי לעיסוי להרפיה?
בהחלט. אמנם בשתי הטכניקות המסאז’יסט מבצע מניפולציות וטכניקות לחיצה, הקשה ולישה על השריר, אך בבחירתכם בעיסוי לספורטאים, הרי שמדובר בטיפול ממוקד אשר נועד לצרכים ייחודיים המאפיינים בעיקר את שגרת יומם של אתלטים.
אחד מן ההבדלים העיקריים שעל-פיהם ניתן להבין את השוני הניכר שבין שתי הטכניקות הוא בעובדה כי בעיסוי לספורטאים המעסה רותם לצדו מערך רחב יותר של טכניקות שונות לרבות עבודה על הרקמות העמוקות, שימוש בטכניקת טריגר פוינט והתמקדות באזורים הכאובים לצורך קיצור זמן התאוששות השריר ומניעת פציעתו.
לעומת זאת, בעיסוי להרפיה דוגמת עיסוי שוודי, הרי שמדובר בטכניקות עיסוי עדינות יותר שאכן נועדו כדי לשחרר שרירים תפוסים, אך גם מספקות יותר תחושת נועם ורוגע.
אגב אל תטעו כלל וכלל: עיסוי לספורטאים איננו מיועד אך ורק לאלו שעוסקים בכך באופן מקצועי, ואם אתם ספורטאים חובבים, רצים למרחקים ארוכים, רוכבים על אופניים לעתים תכופות או מבצעים הרמות משקלים כבדים באופן תכוף, הרי שגם אתם תקצרו את יתרונותיו ותיהנו משמירה על טווח תנועה רחב והקלה משמעותית בכאבי השרירים כתוצאה מן האימון הממושך.