סובלים מפריצת דיסק – יש לכם כאבים?
החיים שלכם יכולים להיראות אחרת!
מבנה הדיסק ותפקידו
סחוסי עמוד השדרה נועדו לבלום זעזועים בין חוליות עמוד השדרה.
ככל ששכבות הנוזל הצמיג פנימית פנימית יותר בדיסק, כך גם הלחץ של הנוזל הצמיג גבוה יותר. כאשר הלחץ בין חוליות גבוה יותר מזה שהדיסק יכול לשאת, נפרץ הקרום הפנימי ביותר של הדיסק, שעדיין שלם.
קרום זה מתאחה במצב של מנוחה מספקת. השכבות החיצוניות של הסחוסים מכילות גם עצבים מקומיים החשים כאב כאשר נפרצים רק קרומים פנימיים, האדם אינו חש כאב.
כמעט כולם סובלים מכאבי גב לפחות פעם אחת בחיים מסיבות רבות ומגוונות, אך הסיבה השכיחה ביותר לכאבי גב היא פריצת דיסק. אם גם אתם סובלים מכאבים באזור הישבנים, לאורך הרגל, באזור הכתף או באמה, מתחושת נימול או עקצוץ ועוד תופעות, אם פעולה שגרתית ופשוטה כמו ירידה או עלייה במדרגות נראית לכם כפעולה מאיימת עד לבלתי אפשרית, אם כל שיעול או עיטוש מגביר את הכאבים בגב, אתם כנראה סובלים מפריצת דיסק.
פריצת דיסק נשמע לנו כתופעה מאיימת ומעלה בנו אסוציאציה של טיפולים פולשניים ומכאיבים, אך הבשורה הטובה היא כי באמצעות טיפולים שמרניים אפשר להרגיע את הכאב ולהימנע מטיפולים פולשניים ולא נעימים.
דוד מירז, בוגר מכללת רידמן בתל אביב מטפל בכאבים באמצעות מגוון של טיפולים חדשניים אשר מקלים באופן מידי על הכאבים ועשויים לפתור את הבעיה גם לטווח רחוק.
אז רגע לפני שאתם בוחרים בטיפולים פולשניים, הצטרפו אל עשרות מטופלים מרוצים שטופלו בקליניקה של דויד מירז ושמו סוף לכאבים. החיים שלהם נראים אחרת גמרי, גם החיים שלכם יכולים להיראות כך!
מהם הגורמים לפריצת דיסק?
פריצת דיסק עלולה להיגרם מתנועות לקויות חוזרות בעמוד השדרה כמו כפיפות לפנים ברגליים ישרות המלוות בתנועות סיבוביות. תנועות אלו נחשבות לתנועות המזיקות ביותר ומהוות את אחד הגורמים המרכזיים לקרעים מיקרוסקופיים של המעטפת החיצונית של הדיסק.
חבלה, לחץ ועומס על עמוד השדרה בעת הרמת משאות כבדים ומשקל עודף, גורמים גם הם לפריצת דיסק.
פריצת דיסק עלולה להתרחש גם בשל שינויים ניווניים מתקדמים הנובעים מהגיל. עם השנים חלים שינויים בתכולת הנוזל הדיסקוגני, שינויים הגורמים לדיסק להיות גמיש פחות ורגיש יותר לקרעים.
קבוצות סיכון נוספות
· אנשים אשר בעודף משקל
· אנשים עם שרירים חלשים
· עובדי משרד אשר יושבים שעות רבות מול המחשב
· בעלי מוניות / נהגי אוטובוס / נהגי משאיות
· הורים צעירים אשר מרימים את ילדיהם באופן קבוע בצורה לא נכונה
פעולות מונעות כדאי לא להגיע למצב של פריצת דיסק
הדרכה- לגבי הדרכים הנכונות לאמץ את הגב והדרכים הנכונות לאפשר לו מנוחה לחיזוק השרירים המקלים על התנועה הנכונה.
שחייה- פעילות אירובית התומכת בגוף, ומפעילה פחות לחץ על המפרקים ועצמות. חשוב לשחות על הגב כדאי לחזק את שרירי הגב והזוקפים.
דיאטה- חשוב לשמור על משקל תקין בגוף ולהימנע מעודף משקל העלול לגרום לפריצת דיסק עקב משקל גוף מכוון “שעמוד השדרה הוא בעצם נוסע את המשקל”.
התעמלות גופנית- חשוב מאוד לחזק את שרירי הגב ואת שרירי הבטן יחד.
להימנע מישיבה- ממושכת על כיסא אלא לקום מידיי פעם ולעשות מתיחות ולזוז ממקום למקום בהליכה קלה
את הטיפול בפריצת דיסק מחלקים לשני סוגי טיפולים טיפול פולשני וטיפול שמרני.
אחוז לא גדול של האנשים יזדקק לטיפול פולשני של ניתוח. מטרת הניתוח היא לשחרר את הלחץ של הג’ל הנוזלי, הפורץ מהדיסק, מהעצב. רוב המטופלים הנדרשים לניתוח הם אנשים הסובלים במשך זמן רב מכאבים חזקים המונעים מהם אפשרות ביצוע של פעילויות יום יומיות או אנשים בעלי תופעות נוירולוגיות חריפות כמו איבוד השליטה על הסוגרים או תופעות נוירולוגיות אחרות כמו חולשה של הגפיים ועוד.
אצל רוב האוכלוסייה כאבי פריצת דיסק אינם חייבים להוביל באופן אוטומטי לחדר הניתוח, לטיפול השמרני יש אחוזי הצלחה גבוהים ובדרך כלל התופעה חולפת כעבור ארבעה עד שישה שבועות.
בעזרת טיפולי פיזיותרפיה אפשר להפחית את הכאבים, לשפר את טווחי התנועה ולאפשר למטופל לחזור לפעולות שגרתיות ללא כאבים. לעתים ייעשה הטיפול בשילוב של טיפול תרופתי להפחתת כאבים שעליו ממליץ הרופא.
נוסף על טיפולי הפיזיותרפיה, למטפל השמרני יש כלים נוספים להפחתת הכאבים כמו דיקור מערבי, Points , Triggerהפחתת כאב ושיפור טווחים באמצעות עיסוי רפואי, חימום של השרירים התפוסים בדרכים שונות, הפחתת כאבים באמצעות שיטות הרפיה והרגעה ותרגילים לחיזוק השרירים ועוד.
המטפל השמרני ידריך את המטופל איך לבצע פעולות שגרתיות בדרך נכונה כמו, למשל, התכופפות או הרמה של משאות כבדים וינחה אותו מאילו פעולות עליו להימנע כדי לא להחמיר את המצב.
אל תתנו לפריצת הדיסק לשבש את חייכם ואל תמהרו לשולחן הניתוחים. במעקב של שנה אחרי מטופלים שעברו טיפולים פולשניים או טיפולים שמרניים עולים הנתונים הבאים: מטופלים שעברו ניתוח נהנו בטווח הקצר משיפור מהיר יותר מאשר אלו שבחרו בטיפול שמרני, אך כעבור שנה התוצאות השתוו. מספר המטופלים ששבו לסבול מכאבים היה זהה בין מי שעבר ניתוח לבין מי שטופל בטיפול שמרני.
- כהיום ישנו פתרון יעיל באמצעות טיפולי רפואה משלימה ואינו מערב הליך כירורגי. הטיפול הנבחר בזמן תשאול המטופל מאוד חשוב, מכוון שישנם מטופלים אשר לא אוהבים דיקור או לחיצות חזקות ולכן חשוב לאבחן נכון. בחירת הטיפול הנכון למטופל מאוד חשובה! מטרת הטיפול “הפחתת לחץ” זוהי שיטה אשר מאפשרת לגוף לרפא את עצמו. שיטת הטיפול בקליניקה של דויד מירז מקלה משמעותית על הכאב, וכמובן מזרזת את הליך ההחלמה. אחוזי הצלחה של הטיפול גבוהים ב- 80 אחוזים. הפחתת לחץ מסייעת בכאב ונותנת פתרון לבעיה.